Pages

Penyakit Jantung, Ciri dan Penanggulangannya

Senin, 05 April 2010


Mengetahui apa Ciri Ciri Penyakit Jantung adalah sangat penting bagi kita. Karena penyakit ini merupakan salah satu penyebab kematian yang paling sering pada orang dewasa. Di Amerika serikat dalam 1 tahunnya terdapat 1,5 juta orang yang meninggal akibat mengalami serangan jantung.
Bagaimana dengan di indonesia? Ternyata, di Indonesia pun demikian halnya. Penyakit jantung menempati urutan pertama dalam daftar penyakit yang menyebabkan kematian. Memang, penyakit ini disebut juga dengan “silent killer” karena terkadang tanpa ada gejala yang jelas atau bisa saja tidak menimbulkan gejala sama sekali.
Jika anda bertanya apakah penyakit ini menular atau tidak? Jawabannya adalah tidak menular tapi anda bisa terjangkit apabila memmiliki gaya hidup yang tidak sehat ataupun karena kelainan genetik. Maka dari itu amat perlu mengetahui apa saja Ciri Ciri Penyakit Jantung.
Penyakit pada jantung ini bisa dibedakan menjadi beberapa jenis, diantaranya :
1. Jantung koroner
2. Pericarditis
3. Gagal jantung
4. Irama jantung abnormal
5. Heart valve disease
6. Cardiomyopathies
7. Congenitas Heart Disease
Untuk masing-masing jenis penyakit jantung terdapat gejala atau ciri yang berbeda.
Namun, secara umum berikut adalah gejala yang biasanya anda alami apabila ada gangguan terhadap jantung :
1. Khawatir/gelisah
2. Rasa tidak nyaman di dada
3. Batuk berkepanjangan
4. Pusing, kepala terasa ringan dan kehilangan kesadaran
5. Keletihan yang tidak biasa
6. Mual dan kurang selera makan
7. Rasa sakit mulai di dada dan menyebar ke bahu, lengan, siku, punggung, leher, rahang atau perut
8. Sesak napas
9. Berkeringat dingin
10. Pembengkakan (sering terjadi di telapak kaki, mata kaki, kaki, atau perut)
11. mengalami perasaan lemah kronis tanpa sebab yang jelas
Jika anda mengalami gejala seperti di atas segeralah berkonsultasi kepada dokter dan rubah gaya hidup anda yang kurang sehat sebelum penyakit berbahaya ini mengambil nyawa anda.
Cara mencegah atau menghindari penyakit jantung :
1. Hindari makanan berlemak jenuh tinggi
2. Perbanyak makanan yang mengandung omega 3
3. Rutin berolahraga seperti jogging, senam, berenang, senam pernafasan, dll
4. Batasi minyak nabati Omega-6
5. Hindari stres oksidatif
Kita dapat melakukannya dengan cara menyantap sayuran segar, buah-buahan dari jenis beri, dan suplemen tertentu untuk menekan dampak radikal bebas pada kesehatan jantung dan organ lain.
6. Kurangi makanan mengandung karbohidrat olahan, gula, dan padi-padian
Selain itu kenali juga kriteria jantung sehat untuk menjaga sebelum gejala penyakit jantung menghampiri anda. Demikian adalah beberapa uraian mengenai Ciri Ciri Penyakit Jantung dan juga cara pencegahannya semoga bisa bermanfaat bagi anda yang sedang mencari informasi apa saja seputar penyakit jantung, gejala dan cara pencegahannya. Ada pertanyaan bisa langsung berikan komentar. Terimakasih

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 

PESAN DISINI

Hubungi: GUS EKA
telp: 082 339 449 256
sms: 085 738 133 505

Blogroll

<Nama Anda disini><daerah jangkauan anda>
<No Telp/HP yang bisa dihubungi><website (jika ada)>

Most Reading